Siamo proprio sicuri che con il cioccolato diventiamo tutti “ciccia e brufoli”? E che il dentifricio e l’abbronzatura seccano le imperfezioni? Probabilmente è dall’adolescenza che ci sentiamo ripetere alcuni ‘falsi miti’ circa i brufoli: e allora, quale occasione migliore se non la giornata mondiale della Nutella per smentirli?

Intanto facciamo subito una doverosa precisazione: l’acne è una patologia infiammatoria del follicolo pilosebaceo che provoca la comparsa di diverse manifestazioni, dai comedoni nei casi più lievi, a noduli e cisti nei casi più severi. E come tale richiede l’intervento di uno specialista dermatologo. Ben diversa è la comparsa occasionale d’imperfezioni legate, ad esempio, alle fluttuazioni ormonali o a reazioni avverse a cosmetici e trattamenti. In entrambi i casi, però, è bene sapere a cosa non credere e perché!

1.  Il cioccolato fa venire i brufoli: ripetiamo insieme: “non ci sono dimostrazioni di un legame diretto tra l’assunzione di cioccolato e la comparsa di brufoli”. Questo non significa che l’alimentazione non abbia effetti sulla pelle, anzi, è fondamentale seguire un’alimentazione corretta, ricca di tutti i nutrienti e possibilmente povera di alimenti trasformati ed eccessi di zuccheri. In particolare, ridurre le fonti di infiammazione ha effetti benefici sulla patologia acneica, ma non c’è una correlazione diretta tra due cioccolatini e la comparsa di un brufolo il giorno seguente.

2.  Per seccare un brufolo, mettici sopra un po’ di dentifricio: assolutamente NO, anzi è controproducente. I dentifrici sono pensati per un altro utilizzo e contengono una serie di ingredienti che possono essere fortemente irritanti sulla pelle, proprio perché non sono pensati per quell’utilizzo e per essere lasciati senza risciacquo ma come “leave in”. Questo vale anche per tutte gli altri “rimedi della nonna” che coinvolgono sostanze o alimenti che non sono pensati per essere applicati sulla pelle. Per favore, evitiamo il fai-da-te!

3.  La pelle acneica o con brufoli non ha bisogno d’idratazione: fatal error! Una pelle con imperfezioni può tranquillamente essere disidratata e per questo necessitare di quota idrica (non lipidica – attenzione!), come tutte le pelli. Quindi la soluzione non è non idratare, ma semplicemente scegliere i prodotti adatti per il proprio tipo di pelle: non comedogeni, con un buon bilancio di quota idrica e basso contenuto di olii, magari con una texture leggera in gel.

4.  Con l’esposizione al sole o le lampade abbronzanti, l’acne o i brufoli migliorano: assolutamente no! Sebbene l’effetto immediato sembra proprio quello di un miglioramento, questo è solo temporaneo: infatti l’esposizione ai raggi UV può incrementare l’infiammazione, un ispessimento dello strato corneo e un aumento nella produzione di sebo. In più, alcuni prodotti e trattamenti per l’acne sono fotosensibilizzanti (e quindi aumentano i rischi dell’esposizione solare).

5.  Un bello strato di fondotinta coprente risolve il problema: sebbene l’uso del make-up non sia del tutto controindicato, è fondamentale anche in questo caso utilizzare prodotti adatti, che non occludano i pori e soprattutto rimuoverli con una detersione accurata. Un’altra accortezza fondamentale è quella di lavare accuratamente i pennelli e le spugne da trucco: possono diventare un ricettacolo di batteri che facilita la diffusione di brufoli e imperfezioni.

6.  Effettuare quotidianamente un’esfoliazione meccanica riduce le imperfezioni: attenzione a non sovra-esfoliare, invece! L’esfoliazione meccanica (quella con gli scrub, per intenderci) è la più “intensa” e pertanto rischia di provocare microlesioni alla pelle se effettuata troppo spesso, oltre che rischiare di provocare un “effetto rebound” ovvero una sovra-produzione di sebo con irritazione, rossore e secchezza cutanea.